ექსპერტი განმარტავს: როგორ ამოვიცნოთ დეპრესია და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ

The Indian Express-თან ინტერვიუში ფსიქიატრმა ექიმმა შამსაჰ სონავალამ ახსნა რამდენიმე მცდარი წარმოდგენა და მითი დეპრესიის შესახებ და რატომ შეიძლება გამოიწვიოს ეს თვითმკვლელობამდე.

დეპრესია, როგორც ჩანს, იდუმალი დაავადებაა, რადგან ადამიანი ყოველთვის ვერ ხედავს ნიშანს და სიმპტომებს, თუ ამის გაკეთება არ არის მომზადებული.

ივნისში მსახიობ სუშანტ სინგ რაჯპუტის გარდაცვალებამ ყურადღება გაამახვილა დეპრესიასა და თვითმკვლელობაზე, სანამ თხრობა სხვა მიმართულებით გადაინაცვლებდა, პრეტენზიებით უხამსი თამაშის შესახებ, ყოველდღიური დოზით სატელევიზიო კომენტარები და გამოძიებები ფილმში თვითმკვლელობის, ფულის გათეთრებისა და ნარკომანიის სავარაუდო ხელშეწყობის შესახებ. ინდუსტრია მრავალი ცენტრალური სააგენტოს მიერ.

ინტერვიუში ამ ვებსაიტზე ფსიქიატრმა ექიმმა შამსაჰ სონავალამ განმარტა რამდენიმე მცდარი წარმოდგენა და მითი დეპრესიის შესახებ და რატომ შეიძლება გამოიწვიოს ეს თვითმკვლელობამდე. აშშ-ში ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის ფსიქიატრიის ყოფილ ასისტენტ პროფესორს, დოქტორ სონავალას ნაშრომმა დეპრესიაზე რამდენიმე ჯილდო მოიპოვა. ის ამჟამად არის ფსიქიატრი კონსულტანტი მუმბაის ჯასლოკის საავადმყოფოსა და კვლევით ცენტრში. რედაქტირებული ნაწყვეტები:

ცნობილმა ადამიანებმა გამოაქვეყნეს ტვიტები და ვიდეოები ინტერნეტში, სადაც აცხადებენ, რომ დეპრესია ნარკომანიის შედეგია. რა ურთიერთობაა ამ ორს შორის?

ნარკოტიკების მოხმარებასა და დეპრესიას შორის ურთიერთობა რთულია. ნარკოტიკების მოხმარების აშლილობის მქონე ადამიანების მაღალ პროცენტს ასევე ექნება დეპრესია და პირიქით. თუ ადამიანებს აღენიშნებათ დეპრესიის სიმპტომები, მარტოობის გრძნობა და უკიდურესი იზოლაცია, ისინი უფრო მეტად გამოიყენებენ ნივთიერებებს თვითმკურნალობისთვის, რათა თავი უკეთ იგრძნონ თავი, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გააუარესოს მათი დეპრესია და ასევე გააძლიეროს ნივთიერების ბოროტად გამოყენება - ეს შეიძლება გახდეს მანკიერი. ციკლი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თუ თქვენ გაქვთ დეპრესია, მაშინაც კი, თუ წამლები ან ნივთიერებები გაგრძნობინებთ თავს ცოტა ხნით უკეთესად, ისინი საბოლოოდ გააუარესებენ თქვენს დეპრესიას.

რა იწვევს დეპრესიას?

დეპრესია ხდება ბიოლოგიური და ფსიქო-სოციალური ფაქტორების ურთიერთქმედების გამო. ბიოლოგიური ფაქტორები, როგორიცაა ნეიროქიმიური დარღვევები და გენეტიკა, და ფსიქო-სოციალური ფაქტორები, როგორიცაა სტრესული ცხოვრებისეული მოვლენები ან ტრავმა, შეიძლება იყოს შესაძლო მიზეზები. დეპრესია ასევე შეიძლება თანაარსებობდეს ფიზიკურ დაავადებებთან, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, PCOD, ან იყოს გარკვეული მედიკამენტების გვერდითი ეფექტი.

როგორ სვამენ დეპრესიის დიაგნოზს?

დოქტორი შამსაჰ სონავალა

დეპრესია, როგორც ჩანს, იდუმალი დაავადებაა, რადგან ადამიანი ყოველთვის ვერ ხედავს ნიშანს და სიმპტომებს, თუ ამის გაკეთება არ არის მომზადებული. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ არ არის ჩატარებული სისხლის დიაგნოსტიკური ტესტები ან ტვინის სკანირება, მიმდინარეობს კვლევები მათი შემუშავების მცდელობისთვის. თუმცა, სისტემური და დეტალური კლინიკური შეფასება და ძალიან მკაცრი კრიტერიუმების გამოყენება ზუსტი დიაგნოზის გასაღებია. ყველას, ვინც ამბობს: „ვგრძნობ მოწყენილი და დათრგუნული“ არ იქნება დეპრესიის დიაგნოზი.

ჩვენ ასევე ვიყენებთ რამდენიმე სტანდარტიზებულ ფსიქომეტრულ ტესტს, რომელიც მხარს უჭერს კლინიკურ შეფასებას. ასევე, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს სისხლის ნაკადის ცვლილებები და მეტაბოლიტების დონეები ტვინის დახვეწილი სკანირების გამოყენებით და ასევე სწავლობენ ტვინის გარკვეულ უბნებს უფრო დეტალურად, როგორიცაა ჰიპოკამპი, ლიმბური სისტემა და პრეფრონტალური ქერქი.

რა არის დეპრესიის სიმპტომები?

ორი ძირითადი სიმპტომი მოიცავს დეპრესიულ განწყობას და ინტერესის დაქვეითებას. დეპრესიის დიაგნოზის დასადგენად უნდა არსებობდეს სიმპტომების ჯგუფი: ძილის რეჟიმის ცვლილება, მადის ცვლილება - ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს ან მოიმატოს წონა, გრძნობდეს ზედმეტად დამნაშავედ, მუდმივი დაღლილობა, კონცენტრაცია და მეხსიერების დაქვეითება, უმწეობის განცდა, უიმედობა და უღირსობა. და სუიციდური აზრები.

დეპრესიის დროს სიმპტომები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში და ასევე უნდა გამოიწვიოს პიროვნების ყოველდღიური ფუნქციონირების დარღვევა. მაგალითად, გონიერმა სტუდენტმა შეიძლება განიცადოს აკადემიური მოსწრების მუდმივი ვარდნა, ან შრომისმოყვარე პროფესიონალმა შეიძლება დაისვენოს სამუშაოდან ძალიან ბევრი დღე ან დროთა განმავლობაში გახდეს საგრძნობლად ნაკლებად პროდუქტიული.

Express განმარტაარის ახლატელეგრამა. დააწკაპუნეთ აქ შემოუერთდით ჩვენს არხს (@ieexplained) და იყავით განახლებული უახლესი ამბებით

ადამიანებს ხშირად აინტერესებთ, როგორ შეიძლება იყოს დეპრესიული ადამიანი, რომელიც ბედნიერად გამოიყურება.

დეპრესიის სიმპტომები სხვადასხვა ადამიანში განსხვავებულია. ერთ-ერთი ქვეტიპია „დეპრესია ატიპიური მახასიათებლებით“, რომლის დროსაც ადამიანის განწყობა ანათებს პოზიტიური მოვლენების საპასუხოდ, გაზრდილი ძილი, გაზრდილი მადა ან მნიშვნელოვანი წონის მომატება და ინტერპერსონალური უარყოფის მგრძნობელობის მაღალი ხარისხი.

ამიტომ, თუ სოციალურ გარემოში შეხვდებით ატიპიური დეპრესიის მქონე ინდივიდს, ის შეიძლება გარეგნულად იყოს სრულიად ბედნიერი და კმაყოფილი და რეალურად იყოს მაღალი ფუნქციონირების ინდივიდი - თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ, რომ ის განიცდის დეპრესიას.

კიდევ ერთი მიზეზი ის არის, რომ დეპრესიის მქონე ზოგიერთმა ინდივიდმა შეიძლება ძალისხმევა გამოიჩინოს ღიმილიანი სახის – ფასადის – სტიგმის შიშის გამო, იმის შიშით, რომ მათი დეპრესია არასწორად აღიქმება, როგორც სისუსტის ნიშანი, ან არ სურთ ვინმეს დატვირთვა. პრობლემები'.

არ გამოტოვოთ Explained | როგორ ამოვიცნოთ გრიპის და COVID-19-ის სხვადასხვა სიმპტომები

შემდეგ არის იდეა, რომ დეპრესია დიდი ქალაქებისა და კინოინდუსტრიის პრობლემაა; სოფლებში და პატარა ქალაქებში ადამიანები დეპრესიით არ იტანჯებიან.

დეპრესია გავრცელებულია გლობალურად, ყველა კულტურაში, როგორც სოფლად, ასევე ქალაქებში და არ შემოიფარგლება რომელიმე რეგიონით ან პროფესიით. სტრესული ფაქტორები და გამომწვევები შეიძლება განსხვავებული იყოს სხვადასხვა ადამიანებისთვის, მაგრამ გავრცელება მაღალი რჩება. ასევე, სოფლად მცხოვრებ ადამიანებს - ისევე როგორც ჩვენი მოსახლეობის ძალიან დიდ ნაწილს - არ აქვთ წვდომა ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკმარისად დაწესებულებებზე, რის გამოც ისინი შეიძლება უფრო მეტად დაზარალდნენ.

შეგიძლიათ ახსნათ კავშირი დეპრესიასა და თვითმკვლელობას შორის?

დეპრესიის მქონე ადამიანების დაახლოებით ორი მესამედი განიცდის სუიციდური აზრს, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში მცირდება მკურნალობის დროს. თვითმკვლელობის რისკი სიცოცხლის განმავლობაში პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ „არანამკურნალევი მძიმე დეპრესიული აშლილობა“ უკიდურესად მაღალია და ეს რისკი მკვეთრად მცირდება შესაბამისი მკურნალობით.

დეპრესიის სიმპტომებს შორის უიმედობა - ხშირად მძიმე დეპრესიის დროს - არის თვითმკვლელობის რისკის ძალიან ძლიერი მაჩვენებელი, თუ მკურნალობა არ დარჩება. სუიციდის წინა მცდელობები, სუიციდის ოჯახური ისტორია და ნივთიერების ბოროტად გამოყენება კიდევ უფრო ზრდის თვითმკვლელობის რისკს.

როგორ უნდა გამოვიყენოთ სოციალური მედია, როგორიცაა Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ სასაუბროდ?

სოციალური მედია ყველა ჩვენთაგანს წარმოადგენს ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ ზუსტი ინფორმაციის გავრცელების დიდ შესაძლებლობას. თუმცა, ჩვენი მორალური პასუხისმგებლობაა გავავრცელოთ მხოლოდ ზუსტი, ფაქტობრივად შემოწმებული ინფორმაცია, რადგან მას აქვს პოტენციალი შეცვალოს ვინმეს ცხოვრება უკეთესობისკენ ან უარესისკენ და ეს ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული თითოეული ჩვენგანის მიერ.

მოდით, ასევე ვეცადოთ, ვისაუბროთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე პოზიტიური კუთხით - გავაგზავნოთ პოზიტიური მესიჯები, გავავრცელოთ პოზიტიური ისტორიები და გამოვხატოთ მხარდაჭერა ფსიქიკური დაავადების მქონეთათვის. თითოეული ჩვენგანის ერთობლივ ძალისხმევას აქვს უზარმაზარი პოტენციალი, წაშალოს სტიგმა, რომელიც დაკავშირებულია ფსიქიკურ დაავადებასთან და წაახალისოს უფრო მეტი ადამიანი, გაუზიარონ თავიანთი ისტორიები.

არსებობს რამდენიმე არასამთავრობო ორგანიზაცია მთელი ქვეყნის მასშტაბით, რომლებიც ერთგული არიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის საქმეში. ისინი აწარმოებენ საკონსულტაციო სერვისებს და სუიციდის დახმარების ხაზებს ყველასთვის, ვინც თვითმკვლელობის საფრთხის წინაშე დგას:

Lifeline Foundation – +91 33 24637401, +91 33 24637432
მისამართი – ალიფორეს გზა 17/1A
Sarat Bose Road 700 027
კოლხეთი

სუმაიტრი – 011-23389090
ფოსტა- feelingsuicidal@sumaitri.net
მისამართი - სუმაიტრი
არადანას ჰოსტელის კომპლექსი
No1 ბჰაგვან დას ლეინი
ბჰაგვან დას გზა
ნიუ დელი

ნაგპური სუიციდის პრევენციის დახმარების ხაზი - 8888817666

The Samaritans Mumbai – 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
მისამართი - B-3, Trisandhya
ამბიკა სარეს უკან
დადასაჰებ ფალქის გზა
დადარი (E) 400014
მუმბაი

დააწკაპუნეთ აქ, რომ იცოდეთ მეტი დახმარების ხაზების შესახებ

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: