„ვფიქრობ, უმეტესობა ჩვენგანი ჩქარობს თავს უკეთესად იგრძნოს“: პრეეტი შენოი „პოზიტივისგან“ დაშორების აუცილებლობაზე

'ჩვენ არ გვინდა ჩვენს ტკივილს შევხვდეთ. მაგრამ უაღრესად მნიშვნელოვანია დანაკარგის მწუხარება - რაც არ უნდა მცირე იყოს ის, - თქვა მან.

'მოხარული ვარ, რომ დავწერე ეს წიგნი, რადგან ეს არის რაღაც ძალიან ნამდვილი', - თქვა მან.

პრეეტი შენოის ახალი წიგნი ჯადოსნური აზროვნება არის გასაოცარი გამგზავრება მის მემკვიდრეობაში. ახალ საგამომგონებლო წიგნში ბესტსელერი ავტორი ირჩევს ინტერნეტის ფავორიტი სიტყვა პოზიტივის მიღმა გახედოს და ამის ნაცვლად ქადაგებს ალტერნატიულ მიდგომას - Magic Mindset, ყოვლისმომცველ დამოკიდებულებას, სადაც ადამიანი მოიცავს ყველაფერს, რაც ცხოვრებას სთავაზობს.

ელ-ფოსტის საუბრის დროს პრეეტიმ გაარკვია ჯადოსნური აზროვნების მნიშვნელობა, მწუხარების მნიშვნელობა და ის, რის მიღწევასაც ის ცდილობს წიგნით. ერთი პანდემია და მოგვიანებით რამდენიმე ჩაკეტვა, ფსიქიკურმა ჯანმრთელობამ მიაღწია საუბრების ცენტრში და აღადგინა მისი ახალი წიგნის მნიშვნელობა. ამონარიდები:

თხრობის სტრუქტურა ინტერაქტიულია. თქვენ ასევე წერთ, რომ არ არის საჭირო მისი ქრონოლოგიურად წაკითხვა. როგორ მოიფიქრეთ ასეთი დიზაინი?

წიგნი დაყოფილია ოთხ ნაწილად: ნაწილი 1: მაგიური აზროვნების გაგება, ნაწილი 2: ჯადოსნური აზროვნების პრაქტიკა, ნაწილი 3: ჯადოსნური აზროვნების შენარჩუნება, ნაწილი 4: ჯადოსნური აზროვნების 14 დღიანი გამოწვევა.

თვითდახმარების წიგნების უმეტესობა 'მძიმეა'. რასაც ვგულისხმობ 'მძიმე' არის ის, რომ მათ აქვთ ბევრი თეორია. სანამ მას ვკითხულობთ, ჩვენ გვესმის, მაგრამ ძნელია მისი ცხოვრების ნაწილი გავხადოთ. ხანდახან შეუძლებელია მიყოლა. მერე რა ხდება, რომ წიგნს ვკითხულობთ, ცოტა ხნით თავს კარგად ვგრძნობთ და დავივიწყებთ.

მინდოდა დამეწერა წიგნი, რომელიც ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი იქნებოდა. მსურდა პატარა ნაბიჯების გადადგმა, რომლის გადადგმაც ნებისმიერს შეუძლია, მცირე ცვლილებების შესატანად. ამისათვის მე დავშალე ოთხი ძირითადი სფერო, რომელთანაც ადამიანებს ჩვეულებრივ აქვთ პრობლემა - ჯანმრთელობა, ურთიერთობები და ფინანსები. გარდა ამისა, არის მრავალი სხვა პრობლემა, რომელთანაც ბევრ ჩვენგანს ებრძვის - მაგალითად, სხვებისთვის უარის თქმა, ოჯახის წევრების ან ახლო წრეების ადამიანების დამოკიდებულება, სოციალურ მედიაში ყოფნა, მაგრამ როგორც კი აღმოვაჩინე ეს სტრესული ფაქტორები, წიგნის სტრუქტურა ჩემს თავში ნათელი გახდა.

ასევე, წიგნი არ არის 'ერთი ზომა ყველასთვის'. იმისთვის, რომ ის რელევანტური ყოფილიყო იმ ადამიანისთვის, ვინც მას იყენებდა, მინდოდა, წიგნში მოცემული წინადადებები შეეცვალათ მათი საჭიროებების შესაბამისად. მათ რომ გაეკეთებინათ ეს, მინდოდა, ცოტა დაფიქრებულიყვნენ, დაფიქრდნენ და გამოეკვეთათ პრობლემა. ამას აკეთებს თერაპევტი. ასე მომივიდა თავებში ინტეგრირებული მარტივი სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც მკითხველს შეუძლია. როგორც კი ამას აკეთებენ, უნებურად ახორციელებენ იმას, რასაც კითხულობენ.

ეს წიგნი განკუთვნილია ყველასთვის, ვისაც ცოტა გაცნობა სჭირდება. ეს არ იყო ადვილი დასაწერი წიგნი, ამიტომ მოხარული ვარ იმ ძალიან დადებითი გამოხმაურებით, რომელსაც ვიღებ.

თქვენ წერთ 'ჯადოსნური აზროვნების' შესახებ და აცხადებთ, რომ ის უფრო ინკლუზიურია, ვიდრე პოზიტივი, რაც, თქვენივე სიტყვებით, არ ტოვებს ადგილს მწუხარებისთვის. რამდენად მნიშვნელოვანია მწუხარება გადაადგილების პროცესში? და ჩვენ, როცა ვჩქარობთ პოზიტიურად ვიყოთ, ვასუსტებთ მას?

პოზიტივი გახდა ძალიან ზედმეტად გამოყენებული ტერმინი და ვფიქრობ, უმეტესობა ჩვენგანი ჩქარობს 'თავს უკეთესად'. ჩვენ არ გვინდა ჩვენს ტკივილს შევხვდეთ. მაგრამ უაღრესად მნიშვნელოვანია დანაკარგის მწუხარება - რაც არ უნდა მცირე იყოს ის. ჩვენ უნდა დავამუშაოთ მწუხარება, მივცეთ საშუალება, რომ ჩვენში შემოვიდეს და ვისწავლოთ მასთან ჯდომა, მასთან მშვიდობა. ამის გაკეთება ადვილი არ არის. მაგრამ პატარა ქმედებები, რომლებსაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ, დაგვეხმარება მის დამუშავებაში. სწორედ ამას აკეთებს ჯადოსნური აზროვნება - გეხმარებათ გადადგათ მცირე ნაბიჯები, რათა დაიბრუნოთ კონტროლი (და პროცესში თქვენი სიხარული).

ამ ჯადოსნური აზროვნების დიდი ნაწილი ეყრდნობა უბედურების წინაშე იმედის უნარს. რამდენად რთული იყო ამის პრაქტიკა ასეთ დროს, როდესაც ჩვენ გარშემორტყმული ვართ ასეთი საშინელი უიმედობით? იყო იმედიანი არის გქონდეს ის, რისთვისაც იცხოვრო. ეს განუყოფელია სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ „რაღაც უნდა დაიჭიროთ“. ჯადოსნური აზროვნება არ არის მხოლოდ „იმედის მესია“ და არც ეყრდნობა მხოლოდ იმედის უნარს, იგნორირებას კი ძირეული რეალობის შესახებ. ის იძლევა პრინციპებს და ასევე გვაძლევს ნაბიჯებს, რომელთა გადადგმაც შეგვიძლია იქამდე მისასვლელად. ის ცნობს, სად ვართ და ასახავს ჩვენთვის საგზაო რუკას. როდესაც ვესაუბრე ხალხს, მივხვდი, რომ ჩემი შეხედულება საგნებზე განსხვავებული იყო. ბევრ რამეს ვაკეთებდი, რაც მეხმარებოდა უბედურების დაძლევაში. ეს ჩემთვის ცხოვრების წესია. უკვე მრავალი წელია ამას ვაკეთებ და ეს ყველაფერი წიგნში მაქვს გაზიარებული.

პრეეტი შენოის ჯადოსნური აზროვნება.

თქვენ ახსენეთ ბლოგის დაწერა მამის გარდაცვალების შემდეგ. რამდენად თერაპიული იყო წიგნის დაწერა?

2006 წელს მამაჩემის გარდაცვალების შემდეგ, დავიწყე ბლოგი, რომელშიც დღემდე ვწერ, თუმცა არც ისე რეგულარულად, როგორც მაშინ. ბლოგი დამეხმარა ადამიანებთან დაკავშირება მთელ მსოფლიოში. მე შევიძინე მეგობრები სან-პაულოდან და ისლანდიიდან, როდესაც ვზიარებდი ჩემი ცხოვრების ნაწილებს, ძალიან გულწრფელად და ხალხმა იპოვა ემოციური კავშირი ჩემს ნაწერებთან. ყველაზე პოპულარული ბლოგის პოსტები მრავალი წლის შემდეგ გადაკეთდა წიგნში „გიყვარდეს ცოტა ძლიერად“. ბლოგინგი ჩემთვის თერაპიული იყო.

მაგრამ წიგნის დაწერა სულაც არ იყო თერაპიული! წიგნი დაიწერა 2020 და 2021 წლებში, მძვინვარე პანდემიის ფონზე. როდესაც მხატვრულ ლიტერატურას ვწერ, შემიძლია 'გაქცევა' ჩემი პერსონაჟების სამყაროში. მე შემიძლია 'სხვაგან ვიყო'. ამ წიგნისთვის მომიწია გამგზავრება ჩემს თავში იმ ადგილებში, რომელთა ხელახლა ნახვა მტკივნეული იყო. მე ეს იმიტომ გავაკეთე, რომ მინდოდა გამეზიარებინა ის, რაც ჩემთვის მუშაობდა. ამ წიგნის დაწერა ძალიან რთული იყო.

Magic Mindset აღნიშნავს წყალგამყოფ მომენტს თქვენს მემკვიდრეობაში, როგორც ავტორი. ის რადიკალურად განსხვავდება თქვენი სხვა წიგნებისგან. შეგნებულად ფიქრობდი წიგნის დაწერაზე, რომელიც იქნებოდა ნაწილობრივ მოგონება და ნაწილობრივ თვითდახმარება?

ის მართლაც რადიკალურად განსხვავდება ჩემი სხვა წიგნებისგან, რადგან ეს არის არამხატვრული თვითდახმარების წიგნი, ჟანრი, რომელსაც ვფიქრობდი, რომ არასდროს დავწერდი. მე მას საერთოდ არ დავარქმევდი მემუარის ნაწილს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ცხოვრების შემთხვევებს ვუზიარებდი, ამას შეგნებულად ვაკეთებდი, რადგან მსურდა ადამიანებმა იცოდნენ, რა მუშაობდა და რა არა. მანიფესტაციაში ბევრი წიგნი მაქვს წაკითხული და ამ წიგნებში დაწერილი ყველაფერი ვცადე. მე გავუზიარე მაგალითები, რამაც იმუშავა, რადგან მათგან სარგებელი მივიღე.

მე ასევე მივაწოდე ბევრი რეალური ცხოვრებისეული ისტორია, როგორიცაა ელენ ლანგერის სოციალური ექსპერიმენტი, სადაც მან აჩვენა, რომ აზრები იმდენად ძლიერი იყო, რომ მათ შეეძლოთ დაბერების შეცვლაც კი. მე ვსაუბრობ ბჰავეშ ბჰატიაზე, რომელიც ვიზუალურად არის გამოწვეული. ბევრი ასეთი შემთხვევა მაქვს მოყვანილი, როდესაც ადამიანებმა გადალახეს უკიდურესი უბედურება მათი აზროვნების გამო. ისინი უცნობი ადამიანები არიან და შევკრიბე მათი ისტორიები, გავუზიარე რა გააკეთეს. ყველა ეს ამბავი ასახავს ჩემს მიერ ნახსენებ პრინციპებს და უადვილებს ადამიანებს იმის გაგებას, რაზეც ვსაუბრობ.

არის რამე რისი მიღწევაც გსურთ ამ წიგნით?

აუცილებლად ვისურვებდი, თუ სიხარულს ავრცელებს, ეხმარება ადამიანებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და წიგნის წაკითხვის შემდეგ თავს კარგად გრძნობენ. ეს არის წიგნი, რომელსაც შეგიძლიათ ისევ და ისევ დაუბრუნდეთ. ვისურვებდი, რომ წიგნი იყოს 'სანდო მეგობარი'. მოხარული ვარ, რომ დავწერე ეს წიგნი, რადგან ეს არის რაღაც ძალიან ნამდვილი - მემკვიდრეობა, რომელიც შემიძლია დავუტოვო ჩემს ორ შვილს, როცა აღარ ვიქნები ამ სამყაროში. ეს არის 'პრაქტიკული გზამკვლევი უფრო ბედნიერი ცხოვრებისთვის'. ვისურვებდი, თუ ხალხი ისარგებლებს ამით.

მეტი ცხოვრების სტილის სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | Twitter | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: